Was ist Ayurveda

🌿Ayurveda🌺
Die Antwort auf folgende Frage:
"Wie führe ich ein langes, gesundes und glückliches Leben?"

✨Ayurveda heißt übersetzt:
Das Wissen vom Leben.

Der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele, steht mit seiner Individualität und Ganzheitlichkeit stets im Mittelpunkt.

🙏Ayurveda ist ein traditionelles Medizinsystem, welches in Indien entstand und praktiziert wird. Es handelt sich hierbei um ein ganzheitliches Heilsystem, auch wenn die Ernährung die Hauptrolle spielt.

Zwar liegt der Schwerpunkt auf der Ernährung, jedoch werden alle Aspekte des menschlichen Lebens mit einbezogen. Darunter fallen zum Beispiel:

• Ernährung
• Körperpflege
• Gestaltung der Tagesroutine
• Verhalten in den versch. Jahreszeiten und Lebensaltern
• Bewegung und Entspannung
• soziale Kontakte
• Arbeitsbedingungen
• Spiritualität (lat. für Geist, Hauch oder auch Psyche)

Ökologie und Nachhaltigkeit sind hierbei stets selbstverständlich. In der Gesundheitslehre hat Ayurveda das Ziel Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen, in der Medizinwissenschaft steht der Fokus auf der Heilung der Krankheit und der Wiederherstellung der Gesundheit.

Für dieses Medizinsystem gibt es auch in der heutigen Zeit viele Anwendungsbereiche. Trotz der großen Fortschritte der modernen Medizin bleiben Behandlungen von vielen Erkrankungen nicht zufriedenstellend. Dies sind unter anderem chronische, systemische, psychosomatische, metabolische und neuropsychiatrische Erkrankungen. Ayurveda ist an kein Dogma gebunden und sieht sowie behandelt den Menschen, einschließlich seiner soziokulturellen Umgebung, immer als Ganzes und unverwechselbares Individuum. Aus diesem Grund wirkt es überall und kann jederzeit angewandt werden.

Text Juna