Innere Ruhe finden · 11. August 2025
Viele Menschen suchen nach Frieden im Außen – und finden doch keine Ruhe. Hier erfährst du, warum innere Ruhe nur im Inneren entsteht und wie du Schritt für Schritt in dir selbst ankommst. Mit praktischen Übungen, Inspiration aus Zen-Buddhismus & Schamanismus – und Impulsen aus meinem Coaching in Leipzig.
Zen Buddhismus · 22. Juli 2025
Der Enso-Kreis – ein Symbol der Zen-Tradition, das Einfachheit, Leere und Präsenz verkörpert. In diesem Beitrag teile ich meinen persönlichen Weg zur Zen-Praxis und wie sich meine künstlerische Arbeit mit spiritueller Erfahrung und innerer Stille verbindet. Wie entsteht ein Kreis, der mehr ist als Form? Und was geschieht, wenn Farbe, Atem und gelebter Moment eins werden?
Schamanismus · 19. Juli 2025
Was bedeutet es, den heiligen Raum zu öffnen?
In diesem Beitrag teile ich, was hinter dem Begriff „heiliger Raum“ steckt – woher diese Praxis stammt, wie sie in verschiedenen Traditionen verankert ist und welche Kräfte und Verbündeten im Raum wirken. Ich beschreibe, wie ich selbst damit arbeite – sei es in meinen Kakao Zeremonien, Schamanischen Einzelsitzungen oder bei Tätowierungen – und was geschieht, wenn wir uns bewusst mit Erde, Himmel und Spirit verbinden.
Spiritualität · 25. Mai 2025
Immer wieder glauben wir, kurz vor etwas Größerem zu stehen – Erwachen, Wandel, Rückkehr zur Quelle.
Doch was, wenn all das nur ein feines Spiel des Geistes ist?
Eine stille Erkundung jenseits von Konzepten, Zielen und spirituellen Versprechen.
Ein Text über Sehnsucht, Nacktheit – und den Moment, in dem nichts mehr erreicht werden muss.
Schamanismus · 11. Mai 2025
Zum Muttertag schreibe ich über meine Mutter, unsere Geschichte und den Weg zurück zueinander. Über Verletzlichkeit, spirituelle Heilung und darüber, wie sich Liebe verändern kann – leise, tief, und manchmal erst nach vielen Jahren.
Schamanismus · 14. Oktober 2024
Meine persönliche Reise mit dem Fliegenpilz – von einer magischen Kindheitserinnerung über einen bedeutungsvollen Traum bis hin zur ersten bewussten Begegnung mit Amanita muscaria als Pflanzenlehrer. Wie der Pilz mich sanft zur inneren Weisheit führte und neue Bewusstseinsräume öffnete – eine stille, kraftvolle Verbindung zur Natur und ihrem tiefen Wissen.
Zen Buddhismus · 30. Mai 2024
Angst ist ein starkes Gefühl – doch sie ist nicht gefährlich. In diesem Beitrag erfährst du, wie du mit Zen, Mitgefühl und achtsamer Körperwahrnehmung angstgesteuerte Impulse erkennst, annimmst und verwandelst. Lerne, wie du durch das Annehmen deiner Gefühle innere Ruhe, Heilung und Verbindung findest.
Spiritualität · 18. März 2024
Reiki ist eine ganzheitliche Methode der Energieheilung, die Blockaden löst, Chakren ausgleicht und deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Behandlung wirkt auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene und bringt dich in Verbindung mit deinem inneren Gleichgewicht. Durch Reiki kannst du Stress abbauen, Heilung fördern und mehr Klarheit und Ruhe in dein Leben bringen – in Präsenz oder per Fernbehandlung.
Schamanismus · 12. März 2024
Schamanische Heilarbeit hilft dir, verlorene Seelenanteile zurückzuholen, Fremdenergien zu lösen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Durch Rituale wie Seelenrückholung, Chakrenarbeit, Kakao-Zeremonien und Rapé entsteht tiefe spirituelle Heilung. Begleitet von Trommelreisen, Pflanzenmedizin und Energiearbeit stärkt dieser Weg deine Selbstheilungskräfte, bringt Klarheit, Erdung und neue Lebenskraft.
Schamanismus · 23. Januar 2024
Rapé ist eine heilige schamanische Medizin, die von Heilern des Amazonasbeckens seit Tausenden von Jahren verwendet wird. Im Laufe der Zeit hat sich der Rapé zu einem bedeutenden Element der Stammeskulturen und ihrer Geschichte entwickelt. Diese komplexe Tabakmischung, die aus pulverisierten Pflanzen besteht, wird von südamerikanischen Schamanen als heilige und ganzheitliche Medizin genutzt.