Mein Yoga Weg

Alles fing mit einem vagen Gefühl an. Ohne zu wissen, was Yoga wirklich ist, sagte mir meine Intuition, dass es genau das Richtige für mich sein würde. Nachdem dann ein erweckendes Erlebnis in meinem Leben eine Veränderung forderte, ging ich das erste Mal zum Yoga.

Mein Yogalehrer Frank, der mit allen neuen Schüler*innen zuerst ein paar Gesundheitsfragen durchging, fragte mich, ob ich wegen meiner Haltung zum Rückenyoga gekommen sei. Und auch wenn es offensichtlich war – ich hatte sehr oft Rückenschmerzen – war das tatsächlich nicht der Grund. Meine Schmerzen hatte ich bis dahin eher ausgeblendet, betäubt oder einfach ausgehalten – so wie viele andere Dinge im Leben. Zu der Zeit ging es mir eigentlich sehr gut, aber dennoch wusste ich tief in mir, dass mir etwas Grundlegendes fehlte.

Als ich dann 60 Minuten später in der Endentspannung, dem Shavasana, lag, spürte ich, wie ich das erste Mal seit einer Ewigkeit (ich konnte mich wirklich nicht mehr erinnern) so tief und erholsam atmete, dass es mich überwältigte. Glücksgefühle strömten durch meinen Körper, und mir war auf einen Schlag klar, wie eingeschränkt und zusammengezogen mein Körper und ich in den letzten Jahren gewesen waren.

Ich wusste in diesem Moment, dass Yoga mich für den Rest meines Lebens begleiten würde.
Das war im Mai 2013. Seitdem praktiziere ich Yoga täglich. Zur Asana-Praxis (der körperlichen Yogaarbeit), die ich anfangs mehrmals die Woche übte, kamen bald auch die Yoga-Philosophie und die Meditation hinzu. Es dauerte nicht lange, bis Yoga alle Bereiche meines Lebens erfüllte.

Yoga ist ein lebenslanger Übungsweg, der erst dann zu Ende ist, wenn wir aus dem ewigen, leidvollen Kreislauf von Werden und Vergehen (Samsara) austreten. Wenn wir alle Bindungen und Begierden sowie unser Selbst aufgegeben haben, dann werden wir erlöst und vollkommen frei sein. Für mich ist der Weg das Ziel – und ich glaube: Wenn du mit Hingabe und Vertrauen Yoga praktizierst, kannst du in jedem Moment deines Lebens frei sein.

Yoga bringt das in dein Leben zurück, was du nicht mehr spürst oder wozu du den Zugang verloren hast. Es lindert Schmerzen und Leid. Yoga bringt tiefe Freude, Bewusstsein, Frieden und Licht in dein Leben.
Wenn du den Mut hast, dir selbst zu begegnen, führt Yoga dich zu deinem wahren Selbst.