
Du hast den Kontakt zu dir verloren – oder stellst fest, dass du vielleicht noch nie so richtig in Verbindung mit dir selbst warst? Meist tauchen solche Gedanken auf, wenn schon länger vieles nicht so läuft, wie du es dir wünschst. Du leidest, der Druck wächst, und du funktionierst nur noch – bis du irgendwann spürst: So kann es nicht weitergehen. Vielleicht war es lange okay, weil dein angepasstes Selbst gut in die äußeren Strukturen passte. Aber irgendwann beginnt sich etwas zu verändern, erst langsam, dann schneller – und du merkst: Der Boden bricht weg.
Da, wo du jetzt stehst – mit der Erkenntnis, dass es so nicht mehr weitergeht – beginnt meist eine Heilungskrise. Denn wenn das Alte nicht mehr passt, muss sich das Neue zeigen. Das tut weh. Jetzt gilt es, ehrlich hinzuschauen – auch auf die Stellen, an denen du dich selbst belogen hast. Und ja, es kann sich anfühlen wie ein Inferno. Eine gute Freundin sagte mal: „Wenn du in der Hölle bist, geh weiter.“ Vergiss deinen Humor nicht! Am wichtigsten ist jetzt: Stell den Kontakt zu dir selbst wieder her. Dein Körper weiß den Weg. In dir liegen die Antworten, die du brauchst.
Ich habe dir ein Video aufgenommen, in dem ich dir die wichtigsten ersten Schritte zeige, um wieder ins Fühlen und in die Verbindung mit dir selbst zu kommen. Du findest es direkt unter diesem Text. Diese Schritte helfen nicht nur jetzt, sondern sie sind auch für deinen weiteren Weg wichtig – damit du dich nicht wieder verlierst. In unserer Zeit fehlt uns oft Erdung – doch genau die ist essenziell. Wenn du also merkst, dass du im Außen ständig kämpfst, dass Beziehungen oder Umstände nicht mehr stimmig sind und du dich ausgelaugt fühlst: Dann ist es Zeit, nach innen zu gehen. Die Antwort auf das Außen liegt im Innen. Dein Weg in Verbindung beginnt mit dir selbst.
„Not my monkeys not my circus“

„Das Neue ist schon da, das Alte macht nur sehr viel Lärm beim sterben.“
Eckhart Toll
Und ein Freund sagte einmal zu mir:
„Du kannst nie tiefer fallen als in Gottes offene Hände.“
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